腎虛脫發

腎精通過督脈和經氣作用而充養毛發。督脈從脊里 分出屬腎。故毛發的營養來源于氣血，而其生機則根于腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。

“因為腎虛會引起脫發，但是腎虛引起脫發，它有自己的特點，因為人的顛頂以及整后歸屬于腎臟，所以脫發多表現為頭頂顛頂以及整后的脫發，同時會出現發質的變差、頭發枯槁以及頭發稀疏等等的癥狀。

中醫所說的“腎虛型脫發”是如何才能用現代醫學理念來為既不懂深奧難懂的中醫理論又欠缺現代醫學專業知識的人們來解釋清楚呢?首先我們要確定這個腎虛是指“腎陽虛”還是“腎陰虛”。中醫理論的習慣一般將腎陽虛簡稱為腎虛。但我們可以肯定地告訴讀者“ 腎陽虛”不會導致脫發。只有“腎陰虛”才會導致脫發。

1、早晚梳發

早晚梳頭是簡單易行的防脫發方法，它能刺激頭皮，促進頭皮血液循環，防止禿頭和頭屑產生。

2、按摩頭皮

按摩能使頭發柔軟，提高頭發頭皮的新陳代謝，從而促進頭發的發育。按摩方式可以揉搓或拉緊頭發，按摩的同時配合搽發油，效果更佳。

3、勤洗發護發

使用弱酸性的洗發劑清潔頭發，待頭發七層干時，涂抹發乳或養發油，輕輕按摩頭皮，對防脫發很有好處。

4、多吃富含黑色素食物

黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等都富含黑色素，這種物質是影響頭發色澤的關鍵因素，對頭發好處可大了。

5、保持規律的性生活

脫發再生一般包括兩個方面的因素：1、藥物治療是否很對癥;2、患者是否從飲食、生活習慣方面做出糾正，糾正了以前導致腎虛的生活方式，如熬夜睡眠不足、精神壓力大、性生活不節制等。腎虛脫發是慢性病，需要循序漸進的治療，患者需要從各個方面配合才能盡早恢復。