頭發掉

一般來說，掉發問題可以分成以下的幾種。

1、神經性脫發

在繁重的精神壓力作用下人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，最終會抑制毛發生長的正常速度，最終導致其毛發進入休止期的休眠狀態，出現了脫發的情況。

2、內分泌脫發

內分泌脫發主要是由人們的飲食習慣引起的，頭發受到血液熱毒影響導致體內內分泌激素紊亂，當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。

3、物理性脫發

機械性刺激或者接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出，引起脫發。

4、感染性脫發

這是因為身體內的血液熱毒堆積在一起，導致各種病原體的感染是毛發疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染

5、先天性脫發

很多脫發的患者最為常見的表現方式是因為頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，脫發之后還不會再生。

6、季節性脫發

有些人會在季節變更的時候會出現脫發癥狀，最為嚴重的季節是夏季，這是因為夏季處于高溫的氣候，溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬之季不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉頭發的情況。

脫發的基本類型及解決辦法 ：

1、脂溢性脫發：一般出現在中青年身上，其癥狀表現為頭皮上分泌出較厚的頭油，頭發光發亮，發質變得稀疏而細，或者頭屑增多，無光澤。

治療辦法：應注意飲食清淡，少吃帶有刺激性食物，平時多吃水果、蔬菜或口服維生素B6、B2等。

2、病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞造成損傷，從而抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

治療方法：多休息，在身體康復或停藥后頭發會重新長出。

3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發

治療辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。

治療辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。

5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發

治療方法：注意營養均衡，多吃蔬果例如：海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發

治療方法：少吃油膩重的食物，增強體育鍛煉。

遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

女生脫發應該多吃以下幾種食物：

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。女生脫發多吃什么食物好?頭皮的健康之于美發不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。

2、牡蠣

牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。

3、全粒谷物

全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發的鋅、鐵、維生素B族等營養素，女生脫發多吃什么食物好?建議用來替代零食。

4、堅果

堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。女生脫發多吃什么食物好?堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭發大有好處。鋅不足容易導致掉發，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。

5、黃綠色蔬菜

菠菜、西蘭花、南瓜等黃綠色蔬菜富含能促進皮膚分泌皮脂的維生素AC，毛囊分泌的皮脂是天然的護發素。